La danse valse est une forme de danse de salon empreinte de grâce et d'élégance. Avec ses mouvements fluides et harmonieux, elle captive les danseurs et le public depuis des décennies. Originaire de l'Europe au XVIIIe siècle, la valse est devenue l'une des danses les plus populaires dans le monde entier.
La valse tire ses racines de danses folkloriques traditionnelles allemandes et autrichiennes. À l'époque, cette danse a suscité la controverse en raison de son caractère révolutionnaire et audacieux. Les couples qui se lançaient dans la valse tournoyaient à une vitesse considérable, ce qui était perçu comme choquant à l'époque. Cependant, la popularité de la valse a finalement triomphé et s'est répandue rapidement en Europe et dans le monde entier.
La valse est appréciée pour ses nombreux bienfaits : la danse en couple renforce la confiance, la communication et favorise le contact physique, ce qui peut renforcer les relations interpersonnelles.
Au fil des décennies, de nombreuses personnalités ont contribué à populariser la danse valse. Parmi elles, on trouve des danseurs professionnels, des chorégraphes et même des célébrités du grand écran. Des noms tels que André Rieu, le célèbre violoniste et chef d'orchestre néerlandais, ont créé des spectacles somptueux mêlant la valse à d'autres genres musicaux. Certains films hollywoodiens ont également contribué à la diffusion de cette danse, tels que "Autant en emporte le vent" où la valse occupe une place centrale.
Que ce soit sur la piste de danse ou dans les représentations artistiques, la valse continue de séduire les amateurs de danse du monde entier. Laissez-vous tenter par cette danse à trois temps !
La valse est une danse populaire austro-hongroise aux racines très lointaines. En effet, à la cour de Vienne au XIIIe siècle, le minnesänger Neithart von Reuerthal composa des chansons dont le rythme annonçait clairement celui de la valse.
On parle souvent de "la valse à 3 temps" : en effet cette danse se pratique sur des musiques avec une rythmique bien particulier dite en ternaire. Ce style de musique donnant un effet de balancier, d'être bercé de gauche à droite tout en virevoltant sur la piste. C'est une danse qui semble très douce et légère mais n'en reste pas moins sportive et cardio car en effet ce qui rend cette danse si majestueuse c'est la position des bras si cadrée et ouverte (mais attention ça fait travailler les petits muscles), et surtout c'est une danse qui ne s'arrête pas.
Il n'est jamais trop tard pour commencer à danser ! La valse reste une danse intemporelle qui plaît à tous et qui est très agréable à danser et à partager.
Le partage, le plaisir, l'écoute et le respect de son/sa partenaire sont fondamentaux pour moi dans mon approche pédagogique. Ainsi que l'apprentissage du guidage justement dosé entre douceur et fermeté.
Pré-requis physiques ou psychologiques exigés : condition physique permettant la pratique de la danse
Tenue nécessaire : Tenue décontractée permettant la pratique de la danse
Jour 1 : Un temps de présentation personnelle et du contenu du stage. Chacun se présente et exprime comment il se sent et ce qu'il attend de ce stage.
Echauffement, apprentissage ou révision des pas de base de valse en solo.
Puis apprentissage des bases du guidage, ainsi que bien intégrer comment être un bon leader et un bon follower.
Tout en changeant régulièrement de partenaire pour savoir s'adapter à tout danseur(euse).
Ensuite nous pourrons débuter l'apprentissage du guidage des pas de bases et peut être un début d'enchaînement simple.
Film de ce qui a été appris en fin de cours
Jour 2 : Petit temps de météo intérieure, échauffement de tout le corps puis échauffement sur un petit enchainement à suivre contenant la révision des pas de base vus la veille.
Mise en couple, révision de l'apprentissage de la veille. Apprentissage de nouveaux enchainements tout en changeant de partenaire. Film des enchainements qui ont été appris.
Un temps de pratique libre en musique en fin de cours.
Jour 3 : Petit temps de météo intérieure, échauffement de tout le corps puis échauffement sur un petit enchainement à suivre contenant la révision des pas de base vus la veille.
Mise en couple, révision de l'apprentissage de la veille. Apprentissage de nouveaux enchainements tout en changeant de partenaire. Film des enchainements qui ont été appris.
Un temps de pratique libre en musique en fin de cours.
Jour 4 : Petit temps de météo intérieure, échauffement de tout le corps puis échauffement sur un petit enchainement à suivre contenant la révision des pas de base vus la veille.
Mise en couple, révision de l'apprentissage de la veille. Apprentissage de nouveaux enchainements tout en changeant de partenaire. Film des enchainements qui ont été appris.
Un temps de pratique libre en musique en fin de cours.
Jour 5 : Petit temps de météo intérieure, échauffement de tout le corps puis échauffement sur un petit enchainement à suivre contenant la révision des pas de base vus la veille.
Mise en couple, révision de l'apprentissage de la veille. Apprentissage de nouveaux enchainements tout en changeant de partenaire. Film des enchainements qui ont été appris.
Film des participants qui le souhaitent pour garder un souvenir de leurs prouesses.
Un temps de pratique libre en musique en fin de cours juste pour le plaisir :)
Danser la valse avec fluidité et harmonie avec son/sa partenaire. Donner l'impression de virevolter sur un nuage grâce à cette danse aérienne et pleine de douceur.
Les 3 motivations principales pour suivre ce stage :
Les 3 Freins principaux levés par ce stage :
J'attends des stagiaires qu'ils s'investissent à fond, qu'ils soient sérieux et ponctuels de façon à ce que le groupe puisse évoluer chaque jour dans une super ambiance dans le respect les uns des autres. Un cadre bienveillant, avec l'absence de jugement et de l'encouragement mutuel pour amener chacun à se dépasser, s'écouter et avancer à son rythme
Fais Tes Vacances, espace de créativité en pleine nature mis en place pour apprendre et transmettre, vous accueille pour des vacances en famille, entre amis ou en solo ludiques et pédagogiques.
Fais tes vacances vous propose d'autres stages de danse. De la danse latine comme la salsa cubaine, la samba, la bachata ou le tango argentin, à d’autres danses de couple comme le rock ou la kizomba, le choix est vaste ! Si vous préférez apprendre à danser autrement que par la danse à deux ou apprendre des chorégraphies, testez nos cours collectifs de danse contemporaine, hip-hop, flamenco, danses persanes, ou danses sportives comme la zumba, et bien d’autres encore !
J'ai 34 ans et je suis chorégraphe et coach diplômée en développement personnel.
Etant très logique et cartésienne j'ai évolué dans des études plutôt scientifiques. Au niveau bac+2 en Biologie Biochimie j'ai bien senti qu'il me manquait quelque chose... cela ne faisait pas sens avec qui j'étais au fond de moi. Il me manquait la dimension profondément humaine ! J'ai donc été assistante pédagogique pendant 3 ans où on m'octroyait un vrai rôle de professeur en collège, et c'est là que j'ai découvert une passion pour l'enseignement et la transmission de mon savoir faire. Etant un emploi précaire même s'il était passionnant il a fallu que je trouve autre chose... J'ai donc voulu rester dans l'humain et j'ai travaillé dans le social en tant que conseillère en insertion socio-professionnelle pour les bénéficiaires du RSA pendant 5 ans. Ce fut également un emploi très enrichissant mais la dimension de l'enseignement me manquait beaucoup.
Pendant des années je ne me voyais pas travailler dans la danse, je ne me sentais pas légitime. En revanche je danse depuis 23 ans, je n'ai jamais arrêté. J'ai même géré pendant 11 ans une compagnie de danse avec qui j'organisais chaque année des spectacles caritatifs au profit de diverses associations choisies (la ligue contre le cancer, pas à pas avec Sacha, l'association Grégory Lemarchal etc.)
En 2020 à la suite de l'obtention de mon diplôme de Coach en développement personnel, j'ai osé me lancer dans mon activité mêlant la Danse et le Coaching. Créer un métier qui me ressemble liant l'art de l'expression corporel, la dimension humaine et les relations interpersonnelles. Je me sentais enfin sur mon chemin. Aujourd'hui je vis de la Danse et du Coaching, j'évolue chaque jour avec les personnes que j'accompagne, ma pratique évolue également avec moi et je fais des rencontres magiques.
Je pratique divers styles de danse (Modern Jazz, salsa, bachata, valse, cabaret, lady styling, girly street etc). Un large panel qui me permet d'enseigner et de créer des chorégraphies aux multiples colorations.
La danse pour moi va bien au delà d'une performance physique. C'est un vecteur de connexion à soi et à l'autre hyper puissant. Un moyen de travailler la confiance en soi, exprimer ses émotions, se connecter à son corps et ses messages et se libérer d'énormément de fardeaux. Passer par le corps est un outil magique. En prime, c'est fun, ludique et qu'est ce que ça fait du bien !
J'aspire vraiment aujourd'hui à amener chacun à être pleinement soi-même sous toutes ces facettes, à les aimer, en rire et les embrasser. J'aspire à ce que chacun se sente à sa juste place dans la joie, l'amour et la paix.
Formations générales
2020 : Diplôme de Coach/ Consultante niveau Bac+5. Centre Linkup Coaching de Vélizy Villacoublay (78).
Formations spécifiques
Je suis danseuse depuis 23 ans, chorégraphe depuis 11 ans dans une compagnie. J'ai donc eu la casquette de leader, organisatrice de spectacles, créatrice des chorégraphies, gestion du groupe et des partenariats.
J'ai donné des cours de Cabaret dans l'école EDALU de Nanteuil les Meaux (77) et à CAPDANSE à Chessy (77)
Je donne des cours également depuis 11 ans pour les ouvertures de bal de mariage. Quoi de plus beau que de danser l'amour ?
Vos expériences relatives à votre stage
J'ai principalement donné des cours de Valse en cours particulier pour des élèves souhaitant apprendre vite et de façon personnalisé. Les cours particuliers offrent la possibilité d'évoluer très rapidement pour pouvoir vite se lancer sur les pistes de danse. J'ai aussi donné beaucoup de cours pour les ouvertures de bal de mariage, en intégrant à leur chorégraphie divers styles de danse (valse, bachata, salsa, modern jazz etc). J'ai à mon actif aujourd'hui la création d'une 50aine d'ouvertures de Bal de mariages. Apprendre à l'homme à leader et à impulser le mouvement et à la femme de lâcher prise tout en apprenant à suivre et à sublimer les mouvements, c'est tout un art passionnant que j'adore transmettre.
Découverte et pratique de ma passion
J'ai découvert ma passion de la façon la plus simple et naturelle. Dans mon enfance, à chaque fois qu'il y avait de la musique je ne pouvais pas m'empêcher de danser, j'ai adoré Dirty Dancing et reproduisais la chorégraphie mythique cachée derrière le canapé à l'âge de 5 ans. Pendant des années j'ai dansé plutôt en cachette dans ma chambre, pour exprimer mes joies, mes peines, mes colères... Cela a toujours été mon exutoire. Ce n'est qu'à l'âge de 11 ans qu'un clown dans un camping m'a fait donner un cours de danse devant tout un groupe d'enfants. Puis est venu me dire qu'il fallait que je fasse de la danse en me disant "tu as le truc". Cela m'a fait un déclic et à partir de ce jour-là j'ai commencé la danse sans plus avoir besoin de me cacher et je n'ai jamais arrêté.
C'est en 2013 que je découvre la Salsa avec un groupe d'amis passionnés. J'ai ensuite très vite découvert la Bachata. j'ai de suite eu un énorme coup de cœur pour cet univers et ces styles de danse. La valse est venue s'ajouter à ce panel de façon très naturelle par la création de nombreuses ouvertures de Bal de mariage. La danse à deux pour moi est un vrai partage, une communication à part entière qui n'a pas de frontière, un langage universel entre deux personnes le temps d'une chanson.
Pourquoi je suis Maître de Stage
Pour transmettre, dans une ambiance chaleureuse, avec joie et plaisir ma plus grande passion : La danse !
Ce que mes amis disent de moi
Mes amis disent que je suis solaire, drôle, avec un coeur énorme et que j'offre un espace bienveillant qui permet à chacun de se sentir libre d'être lui même.
Ce qui m’inspire
La spiritualité et toutes les notions de développement personnel me passionnent depuis 4 ans. Je baigne dans ces thématiques qui me font grandir chaque jour. Si je devais cibler une thématique récurrente ce serait le sujet de l'Amour avec un grand A. C'est quoi Aimer vraiment ? que signifie s'Aimer soi-même ? Depuis toute petite c'est un sujet qui me pose question... peut-être le côté Disney et princesse. Mais je pense que j'ai vraiment ce sujet très très à cœur. Pour moi il est lié aussi à la notion de Bonheur. On aspire je pense tous à l'amour et au bonheur mais avons nous les bons outils pour construire cela dans nos vies ? Le construire selon qui nous sommes dans notre individualité et non comme on nous le suggère (pour pas dire impose) dans notre société ? Comment fonctionnent les relations ? Comment je fonctionne ? Voici un micro échantillon des questions que je peux me poser.
Pour avancer sur ce chemin et grandir ce qui m'a aidé ce sont des livres inspirants comme "le pouvoir de l'instant présent" de Eckhart Tolle, l'outil de connaissance de soi nommé l'ennéagramme que je trouve hyper complet et puissant. Mais selon moi ce qui a vraiment permis de grandir c'est la vie, les expériences et les rencontres.
Actuellement je lis l'intelligence du coeur d'Isabelle Filliozat, je pratique l'EFT quotidiennement et des automassages, un peu la méditation mais je préfère largement de longues balades en nature avec ma musique dans les oreilles pour me déconnecter. Tout comme la pratique de la course à pieds. J'adore aussi chanter mais je suis encore un peu timide sur cette thématique mais j'y travaille pour dépasser cette peur car j'aime vraiment ça. Je sais que là où se trouve à la fois une peur et une envie se cache un potentiel d'épanouissement énorme. Alors faisons preuve d'un peu de courage !
Mes devises et citations
"La vie, ce n'est pas attendre que les orages passent, c'est d'apprendre à danser sous la pluie". Sénèque
Mes petits bonheurs
Je me ressource en écoutant de la musique tout en marchant ou courant dans la forêt avec mon chien.
Les meilleurs moments sont les moments de partage avec les personnes avec qui j'ai une énorme complicité où on peut rire et parler de tout. Peu importe le lieu ou l'activité, l'important c'est avec qui je suis.
J'aime m'entourer de personnes solaires, dynamiques, inspirantes, ouvertes d'esprit et qui aiment rire et partager des moments de connexion émotionnelle authentiques et profonds.
J'aime offrir aux autres ma présence, mon temps, mon écoute et mon humour. J'aime aussi leur préparer des bons petits plats et des assiettes toutes jolies et originales qui donnent envie.
Mes combats
Je défends le bien être et le respect animal, l'amour et la bienveillance.
Mes réalisations ou mes rêves
Une vie de famille harmonieuse et remplie d'amour.
Développer des projets liés à la Danse et au coaching en proposant des stages dans toutes la France pour des entreprises et des particuliers.
Où me retrouver ?
Sur Facebook, sur mon site, et sur YouTube.
Nous sommes ravis et fiers d’accueillir Tara cet été au Village aux 300 stages de Faistesvacances, à Doucy Valmorel.
Tara vous invite à regarder ce medley musical, où vous retrouverez des pas de valse !
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