La danse-mouvement thérapie (DMT) est une pratique de plus en plus reconnue qui utilise le mouvement et la danse pour aider les individus à améliorer leur santé physique, mentale et émotionnelle. La danse-mouvement s'est développée pour inclure une variété d'approches, telles que la danse expressive, la danse improvisée et la danse en groupe.
Les bienfaits de cette danse sont nombreux. Elle peut aider à réduire le stress et l'anxiété en offrant un moyen créatif pour s'exprimer et libérer les émotions. Elle peut également améliorer l'estime de soi et la confiance en soi en encourageant les participants à se connecter avec leur corps et leur propre mouvement. De plus, la danse thérapie peut aider à promouvoir la communication et la créativité, ainsi que favoriser un sentiment de bien-être général.
En somme, la danse-mouvement est une pratique innovante et bénéfique qui permet de travailler sur soi de manière créative et thérapeutique.
Je citerai ici la danse contemporaine comme précurseur de la danse-thérapie avec Isadora Duncan qui brisa l'image codée de la danse, pour y offrir un voile de liberté.
Actuellement, ma référence serait Ohad Naharin qui a créé le mouvement Gaga people, avec le mouvement ininterrompu, dans les courbes et le souffle.
Deux livres aujourd'hui sont mes références dans le domaine de la danse-thérapie :
- " Je danse donc j'existe ", de Catherine Maillard
- " La danse dans le processus thérapeutique ", de Benoit Lesage
Enfin, plusieurs approches sont possibles. Dans la pensée commune, on parle de danse-thérapie alors qu'il conviendrait davantage de parler de médiation artistique : cette pratique va être guidée, et peut permettre une première approche de la danse-thérapie qui procure un mieux-être à la personne qui la pratique.
La danse-thérapie contemporaine est une invitation au mouvement ou pas, qui va transporter le participant à un questionnement sur ce qu'il souhaite, ce qu'il ressent, ce dont il a envie ou pas... Et la répétition sur plusieurs séances peut lui permettre un cheminement intérieur. Aucun thème n'est donné, juste une invitation poétisée au mouvement...
Pédagogie ludique participative et développement des compétences.
NB : Pour la pratique de ce stage, il faut être en bon état physique et ne pas avoir de troubles relevant de la psychiatrie.
Venez en tenue confortable, souple, laissant la liberté au mouvement, et prenez un tapis de sol ou une serviette.
Jour 1 : Réalisation de votre autoportrait en grand format de début de stage.
La séance n'attend aucune production dansée, et l'évolution de chacun est libre et sans jugement.
Le processus artistique n'est pas le même pour tous, chacun doit respecter son rythme et le groupe sera dans une attention flottante, sans critique, en toute bienveillance.
Je proposerai à chaque séance un premier temps de mise en mouvement, de respiration, d'auto-massages, d'ancrage au sol, d'étirements doux... pour permettre ensuite au corps une expression osée et libre dans les dispositifs proposés. Toutes les propositions seront faites en musique.
Chaque dispositif sera interrompu par une pause utile pour souffler, et faire le point des émotions parcourues, chacun pour soi.
Jour 2 : Selon la première journée, je pourrai proposer de nouveaux dispositifs.
Si le groupe présente des difficultés dans le processus créatif, je pourrais proposer davantage de médiation, en guidant l'imaginaire.
Jour 3 et 4 : Les jours suivants seront similaires.
Au fil des séances et de la cohésion de groupe, on peut imaginer des exercices qui "lient" davantage les participants, d'abord par les échanges de regards, puis selon le ressenti, ou le groupe existant (famille par exemple), on peut aussi envisager de la danse contact, quand les corps se touchent, que l'un induit le mouvement de l'autre... et ce que cela peut créer...
Jour 5 : Proposition de refaire son autoportrait.
Peut-être que les formes ou les couleurs utilisées auront changé...
Le mouvement simple permet de faire parler le corps, si les maux de l'esprit sont trop douloureux par la parole. La liberté laissée au geste, et l'intensité du ressenti, ouvre la porte à l'inconscient. C'est un espace et un temps libre pour soi, sans attente de performance ou de production artistique. Ephémère, le mouvement dansé peut vous mener vers un cheminement singulier, dans une respiration, laissant la place à vos émotions.
Les 3 motivations principales pour suivre ce stage :
Les 3 freins principaux levés par ce stage :
La curiosité et l'envie d'expérimenter son propre corps.
Fais Tes Vacances, espace de créativité en pleine nature mis en place pour apprendre et transmettre, vous accueille pour des vacances en famille, entre amis ou en solo ludiques et pédagogiques.
Fais tes vacances vous propose d'autres stages de Bien être. Découvrez les disciplines antiques ou orientales du mieux-être, les philosophies du "feel good" et les techniques modernes d'ingénierie de l'esprit parmi notre offre estivale.
Scientifique en biologie de formation, je suis davantage artiste dans l'âme.
J'ai rencontré la danse à l'âge de 5 ans et ne l'ai jamais quittée. Elle anime mon corps, berce mon esprit, et console des moments douloureux.
Ma formation est celle de la danse classique, rassurante et gracieuse. J'ai découvert plus tard la danse contemporaine qui ouvre à l'improvisation, à la redécouverte de soi et l'ancrage au sol.
Travaillant au quotidien en recherche clinique dans un centre de lutte contre le cancer, je suis au contact des patients et de leurs familles, face à leurs souffrances tant physique que psychologique, quand le corps souffre, qu'il est diminué voire mutilé et que l'esprit doit trouver toutes les ressources pour traverser ce désert.
C'est très naturellement que je me suis intéressée à l'art-thérapie il y a une quinzaine d'année, et plus particulièrement autour du média danse. J'aime l'idée d'offrir une ouverture à l'art à tous, de laisser l'être découvrir sa capacité à la création, sans pour autant craindre le jugement, puisque la danse permet ce passage éphémère dans le mouvement.
Formations générales
Formations en ligne MeFormer certifiantes : certification en Art-thérapie, certification Coach en Santé et bien-être, formation en Psychanalyse (en cours)
VAE pour le diplôme d'état de professeur de danse option classique en 2021 (partielle), PESMD Bordeaux (33)
Formations spécifiques
Je n'ai qu'une pratique amateur.
Je transmets mon art dans une association en tant que bénévole et je cherche à développer mon expérience en danse-thérapie avec un public diversifié.
Vos expériences relatives à votre stage
Animatrice de danse depuis 2008
Stage en danse thérapie suivi avec PROFAC en 2022 (art-thérapie contemporaine)
Quelques séances individuelles avec une adolescente souffrant de phobie scolaire
Quelques séances de groupe avec adultes curieux de l'expérience (Vidéo Danse l'Europe, sur une propositon d'Angelin Preljocaj et musique de Jeanne Added)
Découverte et pratique de ma passion
J'ai commencé la danse à 5 ans. A 15 ans, je suis partie en stage professionnel dans une école de ballet à Cannes, chez Rosella Hightower.
Pourquoi je suis Maître de Stage
Partager le mouvement dansé et accompagner les participants à la rencontre de leurs émotions au travers de créations éphémères.
Ce que mes amis disent de moi
Ecoute, patience, générosité
Ce qui m’inspire
Une mission humanitaire en 1998-1999 en Afghanistan, avec Pharmaciens sans frontières, pour réhabiliter des laboratoires d'analyses médicales dans les hôpitaux...
Envie de découvrir le monde depuis cette expérience, et de rencontrer les Hommes, découvrir leur environnement et leur culture.
Quelques pays parcourus : Afghanistan, Pakistan, Sri Lanka, Maroc, Oman, Thaïlande, USA, Canada, Islande...
Et toujours la danse, que je n'ai cessé de pratiquer, et que je transmets depuis 2008 à des enfants âgés de 4 à 16 ans environ, et aussi à des adultes depuis 2 ans (progressing ballet technique : certification pendant le confinement)
Mes devises et citations
"Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin..."
"Dance like nobody's watching"
"Il faut toujours viser la lune, car en cas d'échec, on arrive dans les étoiles"
Mes petits bonheurs
Je me ressource dans la création de chorégraphies ou lors de balades en pleine nature (forêt, bord de mer, montagne).
J'aime me retrouver seule parfois pour me recentrer, mais je suis persuadée que l'être humain n'est pas fait pour vivre seul
J'adore partager de longues conversations avec mes amis, refaire le monde, et faire des câlins.
Mes combats
Les "grandes causes" : l'éducation, le droit des femmes
Au quotidien : lutter contre l'injustice
Relire de temps en temps les 4 accords toltèques et les diffuser pour plus de tolérance
Mes réalisations ou mes rêves
Faire de petites choses pour plus de sérénité et de mieux-être, offrir des sourires
Où me retrouver ?
Sur Facebook et Atelier MillePieds pour les cours de danse classique enfants
Nous sommes ravis et fiers d’accueillir Patricia cet été au Village aux 300 stages de Faistesvacances, à Doucy Valmorel.
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